{"id":4514,"date":"2019-08-22T13:54:40","date_gmt":"2019-08-22T13:54:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hospitaltocopilla.cl\/?p=4514"},"modified":"2019-08-22T13:56:56","modified_gmt":"2019-08-22T13:56:56","slug":"madres-disfrutaron-de-una-sesion-de-yoga-con-sus-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hospitaltocopilla.cl\/?p=4514","title":{"rendered":"Madres disfrutaron de una sesi\u00f3n de yoga con sus hijos"},"content":{"rendered":"\n

Una entretenida y novedosa actividad para las mamitas de\nTocopilla llev\u00f3 a cabo el comit\u00e9 de Lactancia Materna del Hospital Comunitario\nMarcos Macuada, quienes realizaron una sesi\u00f3n de yoga para ellas y sus hijitos.<\/p>\n\n\n\n

La sesi\u00f3n se realiz\u00f3 en la sala de baile de la Casa de la\nCultura Hugo Vidal Zamorano, ocasi\u00f3n donde un grupo de madres llegaron con sus\nhijos menores de un a\u00f1o y en lactancia materna, previa inscripci\u00f3n al evento.<\/p>\n\n\n\n

A pesar que la actividad fue anunciada por diferentes medios\nde comunicaci\u00f3n y redes sociales, los cupos no fueron ocupados en su totalidad,\npor lo cual, desde el comit\u00e9 del Hospital, invitaron a las madres a ser m\u00e1s\nactivas y participar en estos eventos gratuitos y pensados especialmente para\nellas.<\/p>\n\n\n\n

En la ocasi\u00f3n, la instructora Marilyn Arriagada Rojas, realiz\u00f3 una serie de ejercicios que, \u201cbeneficia la conexi\u00f3n emocional entre madre e hijos, favorece la relajaci\u00f3n y bienestar f\u00edsica y emocional tanto del beb\u00e9 como de la madre. Mejora el v\u00ednculo entre ellos y aporta t\u00e9cnicas de manejo de estr\u00e9s y ansiedad a la madre\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

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Adem\u00e1s, agreg\u00f3, \u201cle ense\u00f1a a la madre como relacionarse con\nsu hijo de una manera distinta, saludable y entretenida, adem\u00e1s de poner en\npr\u00e1ctica los masajes Shantala (provenientes de la India) que le otorgan\nbienestar al beb\u00e9 y reconocimiento de las distintas partes de su cuerpo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, recomend\u00f3 a las madres que pasado el a\u00f1o de edad contin\u00faen\npracticando el yoga en casa y que de manera grupal lo retomen desde los 3 a\u00f1os\nen adelante.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfY las embarazadas pueden hacer Yoga?, \u201cTotalmente recomendable, si no hay restricci\u00f3n m\u00e9dica\u201d, se\u00f1al\u00f3 Marilyn, quien precis\u00f3 que, \u201cayuda a prevenir molestas t\u00edpicas del embarazo, tener un mejor estado f\u00edsico, las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n ayudan a aliviar dolores t\u00edpicos del embarazo y a prepararse para el momento del parto\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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#MesdelaLactancia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esta actividad forma parte del Mes de la Lactancia Materna\nque se est\u00e1 llevando a cabo en el Hospital Comunitario Marcos Macuada y que continuar\u00e1\ncon una exposici\u00f3n de fotograf\u00edas del antes y despu\u00e9s de algunas madres\ntocopillanas en el hall principal del recinto hospitalario.<\/p>\n\n\n\n

Anteriormente se han realizado otras acciones, como una muestra de preparaciones y cocinando en vivo diferentes alimentos con Leche Purita y charlas en algunos jardines infantiles entre otros.<\/p>\n\n\n\n

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